De: As Receitas da Selene (Ver receita )



Receita - Mousse de Quark e Frutos Silvestres na Yammi – Receita "FIT"

Uma vida mais saudável não implica abdicar de sobremesas.
Claro, não são “tão docinhas”, mas com o tempo o palato habitua-se a novos sabores.
Hoje venho partilhar mais uma receita “FIT”
Uma mousse, que pode ser um gelado também, caso se coma de imediato!
Com os benefícios dos Frutos Silvestres, conjugados ao saudável Queijo Quark, tenho uma sobremesa “Fit”, ou um lanche saudável.


Ingredientes:
– 200gr de Queijo Quark 0% (Lidl)
– 200gr de Frutos Silvestres Congelados
– 1 colher (sobremesa) de Stevia (opcional para os mais gulosos)

Preparação:
Coloque os frutos silvestres congelados no copo da Yammi, e dê três toque no turbo. Baixe o que ficou agarrado às laterais do copo, junte o queijo quark e a stevia..
Programe 1 min./ vel 4.
Distribua em taças, sirva de imediato ou leve ao frigorífico.