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Quais alimentos ingerir para ganhar massa muscular

Está a ver Receitas, Ideias para cozinhar, e/ou outras receitas culinárias fáceis relacionadas com Quais alimentos ingerir para ganhar massa muscular. Descubra as melhores ideias para a sua cozinha com as vantagens de uma cozinha fácil e receitas rápidas.

Outras receitas:

Peito de frango grelhado com cobertura de ananás e abacate

In Sem categoria On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Muito se fala, hoje em dia, de alimentação e de comida saudável. Diabolizam-se uns alimentos e promove-se a inclusão de outros. A verdade, é que a nossa alimentação sempre foi dinâmica. Ao

Pós-ressaca

In Sem categoria On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
quinta-feira, 10 de março de 2011GASTRONOMIX // 15 alimentos para o pós-ressaca Carnaval passou e o ano começa. É hora de deixar a preguiça de lado e se recuperar da ressaca etílica (às vezes,

Quiche Integral de Alho Poró

In Sem categoria On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Adoro quiches e tortas, ainda mais se forem saudáveis e nutritivos. Também amo muito alimentos integrais, e o melhor desta receita é que mesmo quem não gosta de integrais vai pedir para repetir! E

Batido multi-vitaminas

In Bimby On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Para 2 pessoas1 banana madura1 molho pequeno de espinafres lavados5 framboesas congeladas5 morangos congelados1/2 copo de água fresca1 laranja descascada e cortada em fatiasTradicionalBata todos os i

Pão de Mel na AirFryer

In Doces On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Amo Pão de Mel! Quem não gosta? Essa receita me surpreendeu muito, pois resulta em um pão de mel macio, fofinho, e super úmido por dentro, é tão gostoso que comi vários sem recheio rs... e clar

Geleia de Gengibre

In Sobremesas On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
(Ciclo Geleia) 4 xícaras de pêras 1 e 1/2 xícara de açúcar 2 colheres de sopa de suco de limão 1 colher de sopa de gengibre ralado Descasque e tire as sementes das pêras, bata em um proces

Arroz na Varoma

In Acompanhamentos, Bimby On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Na Bimby, enquanto cozinhamos outros alimentos no copo, podemos fazer o acompanhamento. O arroz pode ser feito na varoma e assim aproveitamos o vapor. 300g de arroz600g de água1 fio de azeiteSal, pim

Croquetes de Carne na M-Press da Tupperware

In Bimby On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Todos sabemos que os fritos não são, propriamente, alimentos saudáveis, mas podemos melhorá-los apostando na redução de aromas e conservantes. Como? Preparando-os em casa. Dá trabalho, ma

Geleia de Menta

In Sobremesas On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
(Ciclo Geleia) 2 maços médios de hortelã 3 maçãs médias 5 colheres de sopa de azeite 1 xícara de açúcar Lave me a hortelã, seque e separe apenas os talos e folhas mais macias e viçosas

Amendoim Torrado Temperado na AirFryer

In Sem categoria On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Como amo amendoim, aliás nuts em geral, e amendoim torradinho e quentinho é irresistível, ainda mais se for temperadinho como está tão em alta! Hoje ensinarei como preparar essa delícia que é t
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