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Quais alimentos ingerir para ganhar massa muscular

Está a ver Comida, Comida, e/ou outras receitas culinárias fáceis relacionadas com Quais alimentos ingerir para ganhar massa muscular. Descubra as melhores ideias para a sua cozinha com todas as nossas ideias de comida.

Outras receitas:

Pós-ressaca

In Sem categoria On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
quinta-feira, 10 de março de 2011GASTRONOMIX // 15 alimentos para o pós-ressaca Carnaval passou e o ano começa. É hora de deixar a preguiça de lado e se recuperar da ressaca etílica (às vezes,

Batido multi-vitaminas

In Bimby On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Para 2 pessoas1 banana madura1 molho pequeno de espinafres lavados5 framboesas congeladas5 morangos congelados1/2 copo de água fresca1 laranja descascada e cortada em fatiasTradicionalBata todos os i

Quiche Integral de Alho Poró

In Sem categoria On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Adoro quiches e tortas, ainda mais se forem saudáveis e nutritivos. Também amo muito alimentos integrais, e o melhor desta receita é que mesmo quem não gosta de integrais vai pedir para repetir! E

Pão de Mel na AirFryer

In Doces On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Amo Pão de Mel! Quem não gosta? Essa receita me surpreendeu muito, pois resulta em um pão de mel macio, fofinho, e super úmido por dentro, é tão gostoso que comi vários sem recheio rs... e clar

Croquetes de Carne

In Bimby On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Todos sabemos que os fritos não são, propriamente, alimentos saudáveis, mas podemos melhorá-los apostando na redução de aromas e conservantes. Como? Preparando-os em casa. Dá trabalho, ma

Geleia de Gengibre

In Sobremesas On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
(Ciclo Geleia) 4 xícaras de pêras 1 e 1/2 xícara de açúcar 2 colheres de sopa de suco de limão 1 colher de sopa de gengibre ralado Descasque e tire as sementes das pêras, bata em um proces

Arroz na Varoma

In Acompanhamentos, Bimby On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Na Bimby, enquanto cozinhamos outros alimentos no copo, podemos fazer o acompanhamento. O arroz pode ser feito na varoma e assim aproveitamos o vapor. 300g de arroz600g de água1 fio de azeiteSal, pim

Patê de cavala em azeite com ervas

In Peixes On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Neste fim-de-semana estive no Porto. Regressei para dois workshops. Um dos quais, foi dedicado ao tema das conservas de peixe. Confeccionámos receitas com vários tipos de conservas. Os participante

Geleia de Menta

In Sobremesas On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
(Ciclo Geleia) 2 maços médios de hortelã 3 maçãs médias 5 colheres de sopa de azeite 1 xícara de açúcar Lave me a hortelã, seque e separe apenas os talos e folhas mais macias e viçosas

Salada de espargos com camarão para comer e emagrecer

In Saladas On 30 de Novembro de -0001 Comentários desligados
Mais uma semana que termina. Março passou num piscar de olhos. Neste mês houve coisas que me fizeram feliz. Participei em mais um jantar do projecto Endógenos dedicado ao capão. Nunca cozinhei um
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