De: As Receitas da Selene (Ver receita )



Receita - Hambúrguer de Frango com Aveia

Mais uma dica saudável.
Hoje venho sugerir uma receita prática, com carne de Frango e com todos os beneficiários da Aveia.
Ficou uma delicia.
Aceitam o desafio de experimentar?

 Ingredientes:

– 2 peitos de Frango
– 1 Cebola
– 1 Ovo
– 1/2 chávena de flocos de aveia finos
– Sal q.b.
– Pimenta Caena q.b.
– Salsa

Preparação:

Pique os peitos de frangos na picadora de carne, ou peça na loja para picar.
Pique a cebola fininha.
Misture a carne com a cebola, a aveia e o ovo. Tempere com sal, pimenta caena e salsa picada.
Molde os hambúrgueres e leve ao frigorífico durante 30 minutos / 1 hora.
Unte um grelhador com Óleo de Coco, ou azeite e grelhe os hambúrgueres de ambos os lados.
Sirva de imediato.